NÃO TENHA RAIVA DA RAIVA

Saudações, 
Você talvez estranhe o título desta mensagem visto que sentir raiva em nossa sociedade esteja associado à falta de educação, considerada uma emoção negativa e confundida com agressividade ou hostilidade. 
A raiva é uma emoção ligada a uma manifestação de força e energia, expressando que algo não está bem e que nos impulsiona para tomar uma atitude para mudar a situação. 
Ocorrendo na vida de sermos feridos por alguém além do aceitável, o mal-estar que se produz irá variar desde uma sensação de aborrecimento até a explosão de ira. 
No caso da ira é um sentimento natural e sendo expressa na medida certa, traz benefícios, pois ajuda a impor limites ao outro. 
Devemos a aceitar estes impulsos e sabermos lidar com eles. 
Na Psicologia Positiva, temos estudos que demonstram que a raiva ativa regiões cerebrais relacionadas ao desejo, o que nos ajuda a ficarmos atentos as nossas atitudes e buscar atender as satisfações imediatas. 
Deixar claro para alguém que o que ele fez não agradou, não tem nada de grosseiro e, sim, ajuda inclusive a impor limites e regras na relação tão necessárias ao bom convívio mútuo. 
Muitos engolem sapos na ilusão de que estão mantendo uma boa imagem quando, na verdade, estão acumulando emoções, que de uma hora para outra podem produzir uma explosão emocional, trazendo a perda de controle e descontar em pessoas que nada tem a ver com a situação que gerou a raiva, além de gerar ansiedade, sentimentos de culpa, pensamentos obsessivos, dentre outros, que de certo, não fazem bem a ninguém. 
Como digo aos meus alunos de Reiki, citando o primeiro princípio do Reiki: Ikaru Na, ou seja, afaste a raiva. Veja que não digo, não tenhas raiva e sim, se a tiver, a afaste, pois mantê-la sem a dissipar, de certo trará problemas físicos e mentais.
Só para registro e reflexão. 
Fecha o pano.