ESQUEÇA O TUDO AO MESMO TEMPO AGORA

Saudações,

Vamos lá confesse: por vezes você faz mil coisas ao mesmo tempo e isto cria uma ansiedade que você nem percebe que te envolve, não é assim? E as preocupações com situações que ainda estão por vir? Sim, você está dentro da média de um problema da atualidade. Envolvemo-nos com problemas futuros, sem tempo para tantas coisas e ao mesmo tempo, fazendo tantas coisas ao mesmo tempo.

A nossa mente neste momento perde a tranqüilidade e sem clareza, nos deixamos envolver por este comportamento que nos afasta da paz.

A forma mais simples de tentar evitar a ansiedade e angústia que nos toma neste momento é buscar concentrar-se em um problema por vez. Independente de qualquer coisa, não perca o foco no problema a ser resolvido, um por um. Lembremo-nos do já citado Dalai Lama dizendo: “o ontem já passou e o amanhã não existe ainda, logo, o momento de se viver é hoje.” Daí que nos concentrarmos nos problemas do dia a dia, nos problemas do momento, irá nos auxiliar a termos a tranqüilidade de irmos resolvendo um a um sem ansiedade bem como, selecionar nossas atividades e mesmo sendo várias, realizar uma a uma, focando totalmente em cada uma na sua vez e a partir da prioridade que atribuímos a cada uma delas, realizando-as de forma adequada.

Assobiar e chupar cana só na canção... não se saboreia a cana nem se consegue assobiar boa melodia, logo, priorize e realize uma por uma suas atividades. Priorize e resolva um a um seus problemas e não tudo ao mesmo tempo agora. Mantenha seu centro sempre, o viver atual requer que estejamos sempre centrados.

Relaxa vai...

Só para registro e reflexão.